Jūsu iepirkumu grozā nav preču.

Izmēģiniet

Māris Šveiduks iesaka: vingrojumi skaistām un stiprām rokām. 3. daļa

Tuvojoties gada siltajam laikam – pavasarim, vasarai, arvien biežāk vēlēsimies uzvilkt apģērbus ar īsām vai bez piedurknēm. Lai rokas būtu skaistas, veidotos pievilcīgs, stingrs muskuļu reljefs, izmēģiniet Māra Šveiduka ieteiktos vingrinājumus roku muskulatūras attīstīšanai un nostiprināšanai (3. daļa).

Tuvojoties gada siltajam laikam – pavasarim, vasarai, arvien biežāk vēlēsimies uzvilkt apģērbus ar īsām vai bez piedurknēm. Lai rokas būtu skaistas, veidotos pievilcīgs, stingrs muskuļu reljefs, izmēģiniet Māra Šveiduka ieteiktos vingrinājumus roku muskulatūras attīstīšanai un nostiprināšanai.

Šo vingrinājumu priekšrocība ir tāda, ka tos var veikt mājās, kad ir brīvs brīdis. Neaizmirstiet, ka pirms vingrinājumu veikšanas ir jāiesildās, savukārt pēc treniņa beigām nepieciešams atsildīties. Atbilstošus vingrinājumus var apskatīt tepat mūsu mājas lapā. Lai patīkami treniņi un prieks par rezultātiem!

Plecu muskuļu nostiprināšanai